全国東洋整体療術協会中国第2支部のブログ
全国東洋整体療術協会 中国第2支部の活動日記です。全国東洋整体療術協会 中国第2支部では、整体とカイロプラクティックの技術を、また手技の他にOshiconやブルブル調整器を用いて施術を行っています。
水分だけでなく……
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暑い日が続いています。
この時期、体調を崩される方が多いのか……あちこちに出掛けて整体をする機会が多いように思います。
暑くてたくさん汗が出て、疲れて……でも動かなければ(働かなければ)ならない……。
疲れた状態で動けば姿勢も悪くなりがちで、そうなると身体への負担は大きくなります。
できればユックリ休む日を作られると良いのですが……。

色々と話を聞かせていただくのですが、皆さん、熱中症対策のために水分補給に気を付けられています。
でも汗はただの水ではありませんから、水だけ補給していても足りません。
少しの塩分と糖分。
それを一緒に摂るようにした方がベターです。
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テーマ:日記 - ジャンル:心と身体

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